Wie kann ich Fuß- und Nagelpilz vorbeugen?
Fuß- und Nagelpilzinfektionen sind weit verbreitet und können lästig und hartnäckig sein. Doch es gibt Möglichkeiten, eine Ansteckung zu verhindern. In diesem Beitrag erfährst du, wie du Fuß- und Nagelpilz effektiv vorbeugen kannst.
Ursachen und Risikofaktoren für Fuß- und Nagelpilz
Fußpilzinfektionen entstehen immer dann, wenn Pilzsporen in die Haut eindringen. Da Pilzsporen weitverbreitet sind, kommen auch Fußpilzinfektionen sehr häufig vor. Besonders wohl fühlen sich Pilze in feucht-warmen Räumen wie Duschen, Saunen und Schwimmbädern. Hier ist das Risiko sich mit Fußpilz zu infizieren besonders hoch. Insbesondere Personen, bei denen die natürliche Schutzfunktion der Haut gestört ist, sind davon betroffen. Das ist bereits der Fall, wenn die Haut trocken und rissig ist. Pilzsporen können dann leicht in die Haut eindringen und Infektionen hervorrufen.
Nagelpilzinfektionen sind in der Regel Folgen einer Fußpilzinfektion. Das Risiko eine Nagelpilzinfektion zu bekommen, ist daher stark von den Ursachen und Risiken einer Fußpilzinfektion abhängig.
Vorbeugende Maßnahmen im Alltag
Die einfachste Maßnahme ist, den direkten Kontakt von Pilzsporen mit der Haut zu vermeiden und entsprechendes Schuhwerk zu tragen. Vor allem in Schwimmbädern, Saunen und Gemeinschaftsduschen hilft es, nicht barfuß zu laufen, um das Infektionsrisiko zu reduzieren. Eine weitere wichtige Maßnahme zur Vorbeugung einer Pilzinfektion ist die natrüliche Schutzfunktion der Haut. Sie sorgt dafür, das Pilzsporen nicht in die Haut eindringen können. Geeignete Fuß- und Nagelpflegeprodukte helfen, die natürliche Schutzfunktion von Haut und Nägeln zu erhalten und wiederherzustellen.
Empfehlungen für die richtige Fuß- und Nagelpflege zur Vorbeugung von Pilzinfektionen
Eine wichtige Maßnahme, um die natürliche Schutzfunktion der Haut zu stärken, ist eine gute Hautpflege. Die Versorgung mit Feuchtigkeit und Lipiden, hilft die Haut geschmeidig zu halten und die natürliche Schutzfunktion zu stärken. Bei schwitzenden Füßen helfen entsprechende Fußpflegeprodukte, die die Schweißproduktion reduzieren. Zusätzlich kann auch ein Fußpuder verwendet werden, welches die Feuchtigkeit an den Füßen absorbiert. Da Pilze Feuchtigkeit lieben, ist da seine gute Maßnahme, um ihre Verbreitung zu reduzieren.
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Gepflegte, geschmeidige Nägel sind widerstandsfähiger gegenüber Pilzinfektionen als brüchige, rissige Nägel. Deshalb ist es so wichtig, dass nicht nur die Füße eine ausreichende Pflege bekommen, sondern auch die Zehennägel.
Unser Tipp, wenn der Fußpilz doch mal kommt: Die Allpresan Fuß spezial Nr. 7 Schaum-Creme wurde zur speziellen, ergänzenden Pflege im Rahmen einer Fußpilztherapie entwickelt. Die Kombination aus 10% Urea, Glycerin und biomimetischen Lipiden erhöht den Feuchtigkeitsgehalt der Haut und trägt zur Regeneration der Hautbarriere bei. Die natürliche Schutzfunktion der Hautbarriere wird gestärkt und das Risiko des Eindringens potenziell infektiöser Keime und Pilzsporen dadurch reduziert. Die Schaum-Creme enthält Clotrimazol.
Bedeutung der Hygiene und Reinigung bei Fußpilz
Eine gute Hygiene und regelmäßige Reinigung der Füße sind ebenfalls entscheidend, um Fuß- und Nagelpilzinfektionen vorzubeugen. Dazu gehört auch das gründliche Trocknen der Füße nach dem Baden oder Duschen sowie das regelmäßige Wechseln von Socken und Schuhen.
Zusammenfassung und Fazit
Fußpilzerreger sind weitverbreitet. Der beste Schutz vor einer Pilzinfektion besteht darin, den direkten Kontakt zwischen Pilz und Haut (Nagel) zu vermeiden. Das kann in erster Linie dadurch erreicht werden, dass auf das Barfußlaufen verzichtet wird. In Schwimmbädern, Saunen und Gemeinschaftsduschen bieten Badeschlappen einen guten Schutz vor Pilzinfektionen. Die natürliche Schutzfunktion der Hautbarriere ist neben der Kontaktvermeidung der zweite wichtige Punkt, der zur Infektionsvermeidung beiträgt. Eine angemessene Hautpflege, die die natürliche Schutzfunktion der Haut wiederherstellt, ist eine gute Maßnahme, um das Risiko für Fußpilzerkrankungen zu reduzieren