Schöne Füße in Herbst und Winter
Was hilft gegen trockene Füße?
Im Herbst und Winter geht es wieder los: Unsere Füße werden wieder in geschlossene Sneaker gepackt oder in dicken Socken und Winterstiefeln in den kalten Monaten versteckt. Trotzdem ist es doch ein gutes Gefühl, wenn man abends Schuhe und vor dem Schlafengehen die Socken auszieht und feststellt, dass sich die Füße genauso geschmeidig anfühlen wie im Sommer, oder?
Unsere Tipps, wie die Füße geschmeidig durch Herbst und Winter kommen:
Warum sind schöne Füße für uns so wichtig?
Unsere Füße sind komplex: bestehend aus mehr als 20 Knochen, über 100 Bändern und zahlreichen Muskeln. Sie sind täglich einer erheblichen Belastung ausgesetzt und bilden den am stärksten beanspruchter Teil unseres Bewegungsapparates.
Als Reaktion auf Belastung, wie Druck und Reibung, bildet die Haut an den Füßen oft Hornhaut. Das dient dem Fuß als Schutz vor Verletzungen, sieht aber für einen selbst sehr unschön aus. Doch nicht nur aus kosmetischer Sicht macht es Sinn, verhornte Hautbereiche zu pflegen: Hornhaut ist weniger elastisch als unverhornte Haut und wird daher schneller rissig. Das stört die natürliche Schutzfunktion der Haut und steigert das Risiko für Infektionen wie Fuß- und Nagelpilz. Tiefe Einrisse können auch schmerzhaft sein. Schreitet die Hornhautbildung weiter voran, kann das zu ausgeprägten Verhärtungen und gelblichen Verfärbungen der Haut führen. Spätestens dann ist der kosmetische Aspekt so bedeutend, dass man die Füße am liebsten verstecken möchten. Durch geeignete Pflegemaßnahmen können solche Probleme vermieden werden. Eine gründliche Fußpflege steht dabei an erster Stelle.
Unsere Tipps für schöne Füße
In den Herbst- und Wintermonaten stellen Sie die Weichen für schöne Füße im Sommer: Wenn Sie jetzt regelmäßig Ihre Füße pflegen, sorgen Sie dafür, dass die Kombination aus eisigen, nasskalten Temperaturen, wenig Belüftung und trockener Heizungsluft ihnen nicht so viel ausmacht. So beugen Sie spröder Haut, Hornhaut, Schrunden, Rissen und Infektionen vor.
Schon gewusst? Diese Tipps sind nicht nur für Frauen gedacht – auch Männer können von ihnen profitieren und sich über schöne und gepflegte Füße freuen.
Ein Fußbad kann – je nach Jahreszeit – nicht nur angenehm wärmen oder kühlen, sondern auch entspannen. Den Füßen ist bereits gedient, wenn Sie sie zehn Minuten in 38 Grad (= wärmer als warm, aber nicht heißes) warmes Wasser stellen und anschließend gründlich frottieren. Ein Fußbad ist eine gute Vorbereitung, auf die weitere Fußpflege.
Nichts verdeckt die Schönheit unserer Füße wohl mehr als Schrunden und weißliche, rissige Hornhaut, die sich bevorzugt während der Wintermonate bildet, wenn sich unsere Füße in enge Schuhe und Stiefel zwängen müssen. Aber Hornhaut und Schrunden können nicht nur unschön aussehen, sondern auch zu gesundheitlichen Problemen führen. Deshalb ist es besonders wichtig, diese Stellen zu pflegen. Hierbei ist nicht immer zu einer Selbstbehandlung mit einem Bimsstein zu raten. Es gibt Cremes und Schaum-Cremes, die schonend die Hornhaut in wenigen Tagen lösen. Bei stark verhornten Stellen sollten Sie idealerweise einen Fuß-Profi aufsuchen, der die Hornhaut schonend abträgt.
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Natürlich gehören auch gepflegte Zehennägel zu schönen Füßen. Um Ihre Nägel in Form zu bringen, kürzen Sie sie am besten mit einer Feile statt mit Schere oder Knipser, damit die Nägel nicht splittern. Auch dafür sind die Minuten nach dem Fußbad ein guter Zeitpunkt. Feilen (oder schneiden) Sie die Zehennägel außerdem möglichst gerade, sodass die seitlichen Ränder stehenbleiben – dann ist die Gefahr geringer, dass der Nagel einwächst und schmerzhafte Nagelbettentzündungen entstehen. Außerdem sollten die Nägel nicht zu kurz geschnitten oder gefeilt werden. Wer etwas für Nägel und Nagelhaut tun will, kann ein spezielles Nagelöl aufbringen, das auch gegen spröde oder brüchige Nägel hilft.
Wer unter trockener oder sogar rissiger Haut an den Füßen leidet, sollte Zehen, Ballen und Fersen regelmäßig eine Portion Schaum-Creme gönnen. Über Nacht kann man dies mit einer reichhaltigen Creme ergänzen. Die richtige Fußpflege versorgt die Haut mit Feuchtigkeit und sorgt dafür, dass sie sich glatt anfühlt. Keine Lust auf lange Wartezeiten nach dem Eincremen? Der Vorteil einer Schaum-Creme im Vergleich zu einer normalen Fußcreme ist, dass der Schaum sehr schnell einzieht und keinen unangenehmen Fettfilm hinterlässt.
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Eine Fußmaske kann ergänzend im Fußpflegeritual verwendet werden, um die Fußhaut zusätzlich zu pflegen und überschüssige Hornhaut abzutragen. Hierbei ist zu beachten, dass die Wirkung der Fußmaske nicht sofort eintritt, sondern leicht versetzt (bis zu 5 Tage nach der Anwendung). Die Wirkung der Maske ist nach Hauttyp unterschiedlich: Es kann sein, dass sich die Haut schält.
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Unser Tipp:
Du kannst auch eine eigene Maske für die Nacht erstellen. Verwende hierzu die Allpresan Nr. 3 Lipid Creme oder Allpresan Nr. 4 Lipid Salbe für die eigene Fußmaske:
- Creme Deine Füße abends mit einer reichhaltigen Fuß-Creme ein
- Stülpe eine Tüte über deine Füße
- Schlüpfe in Baumwollsöcken
- Ab ins Bett
Eine entspannende Fußmassage ist nicht nur angenehm, sondern fördert auch die Durchblutung und damit die Gesundheit Ihrer Füße. Sie können Ihre Füße selbst massieren, indem Sie vom Fußrücken zu den Sohlen und dann zu den Zehen arbeiten. Anschließend die Füße in ein warmes Handtuch wickeln und hochlegen.
Die richtige Fußpflege für unterschiedliche Hauttypen
Eine angemessene Fußpflege ist entscheidend, um Problemen wie trockener Haut, Hornhautbildung oder sogar Fuß- und Nagelpilz vorzubeugen. Bei der Wahl der richtigen Fußpflegeprodukte ist es wichtig, auf Qualität, Wirksamkeit und Verträglichkeit zu achten.
Trockene Haut
Trockene und rissige Haut an den Füßen kann unangenehm sein und sogar zu Schmerzen führen. Unsere Allpresan Schaum-Cremes bietet für jeden Fuß intensive und nachhaltige Pflege. Die Schaum-Cremes ziehen schnell ein und hinterlassen ein angenehmes, gepflegtes Hautgefühl.
Hornhaut & Schrunden
Überschüssige Hornhaut kann nicht nur unschön aussehen, sondern auch zu Beschwerden beim Gehen führen. Unsere spezielle Pflege bei Hornhaut enthält Wirkstoffe wie 15% Urea und Allantoin, die helfen, überschüssige Hornhaut sanft zu reduzieren und gleichzeitig die Haut zu pflegen. Glycerin spendet der trockenen Haut zusätzlich Feuchtigkeit und erhöht so die Elastizität und Widerstandsfähigkeit der Haut an den Füßen. Regelmäßig angewendet, sorgt sie für weiche und geschmeidige Füße.
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Schwitzende Füße
Schwitzen ist eine natürliche Reaktion unseres Körpers, kann jedoch gerade an den Füßen unangenehm werden und sogar zu Fußgeruch führen. Unsere Allpresan Fuß spezial Nr. 5 Serie ist passgenau auf die Bedürfnisse schwitzender, zu Fußgeruch neigender, Füße abgestimmt. Die Schaum-Creme enthält Eichenrinden- und Salbei-Extrakt und reduziert nachweislich Fußschweiß. Außerdem trägt sie zur Reduzierung von Hornhaut bei. Unangenehmer Fußgeruch entsteht, wenn Bakterien Schweiß zersetzen. Weniger Fußschweiß bedeutet gleichzeitig weniger Fußgeruch. Ergänzend zur Schaum-Creme gibt es ein Fußpuder-Spray, das vorhandenen Schweiß absorbiert und so die Entstehung unangenehmer Gerüche verhindert. Für ein frisches Gefühl den ganzen Tag über.
Fuß- und Nagelpilz
Fuß- und Nagelpilzinfektionen sind weit verbreitet und erfordern eine spezielle Behandlung. Bei Verdacht auf Pilzinfektionen sollte daher immer ein Arzt aufgesucht werden. Unsere Allpresan Produkte für Pilz-Empfindliche Füße und Nägel sind zur therapie-begleitenden Pflege im Rahmen einer Fuß- bzw. Nagelpilzbehandlung entwickelt worden. Sie werden begleitend zur medizinischen Behandlung eingesetzt und helfen, die betroffenen Bereiche zu pflegen und zu regenerieren.
